Rezoluții pozitive pentru fericire
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
Oamenii au adesea markeri în viața lor, vremuri în care decid să facă un efort real pentru a face ceva pozitiv pentru ei înșiși și pentru a schimba ceva nedorit despre ei înșiși. Poate fi o nuntă, o zi de naștere, chiar divorțată. Evenimentul declanșează o decizie reală de a se angaja într -un curs pozitiv de acțiune care va aduce o schimbare în bine.
De ce nu, însă, în loc să „faci fără”, despre care rezoluțiile sunt adesea, decideți în schimb să „adăugați”. Deci, în loc să renunțăm la diferite lucruri despre care știm că sunt rele pentru noi sau ne fac rău, de ce să nu decidem în schimb să ne angajăm la un program de delicioase frumoase pozitive? Aceste tratamente vor avea ca rezultat un sentiment bun de plăcere și o satisfacție completă, care de multe ori va anula nevoia de lucruri rele sau dăunătoare din viața noastră. Niciunul dintre aceste lucruri nu trebuie să coste mulți bani, dar nu poate fi într -adevăr savurat și savurat.
Unele dintre gândurile mele sunt lucruri de genul: – foi curate, proaspăt spălate. Când foile au fost schimbate cu adevărat încântat de gândul la o noapte bună de somn într -un pat proaspăt mirosind. Poate adăugați o picătură sau două de lavandă la ciclul final de clătire atunci când au fost spălate. – Ciocolată de bună calitate. În loc să achiziționeze mai multe baruri mai puțin costisitoare, să cumpărați o bară cu o ciocolată bună de înaltă calitate, poate chiar organică și să lucrați pentru a vă încânta fiecare gură, savurând cu adevărat gustul, astfel încât să fie o experiență de ciocolată adecvată. ei într -un loc neașteptat, cum ar fi baia, astfel încât să faci un duș sau să te pregătești dimineața să se facă într -un mediu mult mai plăcut. – Mai degrabă decât să te grăbești de la locul de muncă la locul de muncă acasă, luați timp pentru a organiza lucruri, astfel încât să puteți încântați -vă și apreciați ceea ce ați făcut. Așadar, de exemplu, după ce ați lucrat în grădină, așezați -vă în ea și încântați -vă într -o băutură sau după ce ați dat drumul, relaxați -vă în ea și încântați -vă în zece minute citind o carte sau un ziar. – Prindeți -vă cu prietenii. Faceți timp să vă întâlniți pentru cafea sau prânz și încântați -vă în compania altora. Împărtășiți -vă poveștile, schimbați sfaturi. Este esențial să mențineți contactul cu prietenii. Sunt o parte importantă a rețelei noastre de asistență. – Stai când mănânci, mai ales atunci când mănânci mesele care sunt de obicei grăbite, cum ar fi micul dejun sau prânzul. Este bine să acorde timp să facă o pauză liniștită, chiar și pentru câteva minute. Poate face toată diferența față de calitatea restului zilei înainte și poate merita să te ridici cu zece minute mai devreme pentru. – Vizitați o galerie de artă, un muzeu sau o librărie într -o după -amiază total gratuită. – Uitați -vă la un album de fotografii vechi. încântați -vă să obțineți nostalgic despre oameni și evenimente. – Joacă muzică în mașină și cântă -te, cu voce tare – Rezervați un masaj – fată, aveți o sesiune de răsfăț acasă cu prietenii – băieți, aveți o noapte de carte sau vedeți meciul cu prietenii – deschideți sticla bună de vin roșu pentru dvs., mai degrabă decât cel ieftin pe care cineva l -a adus și nimeni nu s -a deschis – zâmbește unui străin. S -ar putea să -i faci pe zi, că sunt doar câteva idei care cresc încrederea în sine și ne ajută să ne simțim mai bine cu noi înșine. Vă rugăm să vă simțiți total liber să adăugați propriile idei pe listă. Făcând lucruri bune, descoperim adesea că acele comportamente și practici negative devin adesea mai puțin importante, fără ca noi să încercăm.
Link către această postare: rezoluții pozitive pentru fericire
Sfaturi de îngrijire și siguranță la sfârșitul sezonului conex
0/5
(0 recenzii)
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune