Special de curățare a primăverii: Împărtășirea dvs. de canalizare a casei dvs.
este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
Dacă sunteți unul dintre cei mai mult de 50 de milioane de oameni din SUA care suferă de un anumit tip de alergie, nu trebuie să vă resemnați la mizerie în această perioadă a anului. „Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a reduce cantitatea de acarieni, mucegai, mucegai și polen în casa dvs.”, spune dr. Janna Tuck, medic și un coleg și membru al consiliului de administrație al Colegiului American de Allergie, Astma și imunologie. Aici, sugestiile ei de top pentru a vă menține casa cât mai fără alergeni. Dacă aveți nevoie de ajutor, atunci luați în considerare contactarea serviciilor de curățare a casei pentru asistență profesională.
1. Nu urmăriți polenul.
Când intrați înăuntru, faceți o practică de a face un duș, de a vă spăla fața, de a vă peria părul și de a vă schimba hainele. (Ar trebui să vă aruncați hainele în dispozitivul de spălare imediat ce le scoateți.) Dacă tu sau cineva cu care locuiți este alergic la polen, aceste mișcări vă vor evita să le răspândiți în toată casa.
2. Prafați -vă dusterul.
Este esențial să praf și să vid cel puțin săptămânal pentru a menține mucegaiul, murdăria și praful în casa ta la minimum. „Nouăzeci la sută din multe praf de casă sunt de fapt propriile celule ale pielii”, spune Tuck. „Dacă scadeți acest lucru, scădeți ceea ce mănâncă acarienii de praf.”
3. Luați în considerare redecorarea.
Dacă aveți o alergie la acarieni de praf, a nu face niște mobilier și curățarea covoarelor ar putea agrava problema. Tuck recomandă trecerea de la covoare la gresie, linoleum sau pardoseală din lemn tare și schimbarea mobilierului de pânză pentru piele. Dacă o remodelare a unei case întregi nu este în buget, Tuck spune că dormitorul dvs. este primul loc în care ar trebui să faceți o curățare enormă a covoarelor sau să ștergeți covorul. „Aceasta este camera pe care cer clienților să încerce să se concentreze, deoarece este locul din casa ta în care petreci cel mai mult timp”, spune ea.
Suspectă înrudită copilul tău are o tulburare alimentară? Întrebați -i dentistul
4. Verificați dacă există scurgeri.
Scurgerile de apă sunt o sursă potențială de mucegai și mucegai și probabil nu le verificați suficient de frecvent. Cel puțin de două ori pe an, asigurați -vă că examinați legătura cu apă la frigider și sub chiuveta de bucătărie. „Majoritatea oamenilor nu se gândesc la țevile respective, deoarece nu le văd foarte des”, spune Tuck, „dar dacă observați o scurgere atunci când este mică, puteți evita o problemă potențială de mucegai sau mucegai înainte de a se întâmpla.” Ghidul de două ori pe an se aplică și pentru instalațiile sanitare din baie. Dacă ați verificat scurgerile și ați suspectat încă mucegai, apelați experți în instalații sanitare pentru a verifica evacuarea.
5. Mind -ul tău saltele.
Persoanele care sunt alergice la acarieni de praf ar trebui să investească în cazuri rezistente la alergii pentru perne, saltele și arcuri de cutie. Am fost cu adevărat epuizat în ultimele zile și am încercat să -mi dau seama la ce oră ar trebui să mă culc. Un alt ghid bun al degetului mare atunci când se referă la dormitor: nu lăsați animalele să petreacă o cantitate semnificativă de timp acolo. Chiar dacă nu ești alergic la Fido, el poate transporta mucegai sau polen în blană. Pentru a evita animalele să vă înrăutățească simptomele, periați blana animalelor de companie și le scăldați săptămânal – și asigurați -vă că o faceți afară.
De Robin Hilmantel
Robin Hilmantel este redactor asociat la Food Network Magazine. Opera ei a apărut
în Cosmopolitan, USA Today și Maxim, printre altele
publicații.
Link către această postare: Special de curățare a primăverii: dovada de alergii la casa dvs.
5/5
(1 recenzie)
Înrudit îți poți antrena creierul pentru a îmblânzi anxietatea legată de vacanță?
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune