Obțineți potriviți și mențineți o greutate sănătoasă cu partajarea Fitbook

este îngrijită!

Acțiune

Tweet.

Acțiune

https://apis.google.com/js/plusone.js.

Cu programul meu ocupat, ar fi imposibil să-mi mențin stilul de viață sănătos dacă nu am fost organizat. Sunt de modă veche și trebuie să scriu totul în jos. Eu depind de listele mele calendaristic și de-do. Am programat totul, inclusiv rutina mea de fitness. Când școala a început înapoi, mi-am spus că mă voi asigura că am lucrat cel puțin 5 zile pe săptămână. După aproximativ o săptămână, nu am reușit să țin pasul cu copiii și să-mi las timp pentru mine. Acum că este octombrie, lipsa mea de exercițiu a luat-o. Mă simt obosit, lent și am probleme cu somnul. În cumpărare pentru a avea energia de care am nevoie pentru a avea grijă de familia mea, trebuie să mă organizez și să am grijă de mine. Cu fitbook de fitlosophy, în cele din urmă îmi pun antrenamentele organizate astfel încât să pot atinge obiectivele mele.

Cercetările au arătat că oamenii pierd mult mai mult decât dublul cantității de greutate în același timp doar prin menținerea unui jurnal scris al progresului lor. Fitbook este un jurnal de 12 săptămâni care ține evidența planurilor dvs. personale de fitness și nutriție și vă reamintește să vă verificați progresul în fiecare săptămână. Îmi place cât de de bază este de a folosi și de faptul că îmi pot scrie obiectivele, rutinele de fitness și îmi urmăresc alimentația mea. Am folosit aplicații de fitness pe telefonul meu smartphone, dar nu le-am găsit foarte util. Este mult mai ușor să vă scrieți obiectivele cu un stilou și hârtie. Când văd obiectivele și progresele mele scrise, mă ajută să rămân motivat să continuu cu stilul meu de viață sănătos. Pentru mai multe informații despre Fitlosophy și vizita fitbook: getfitbook.com.

* Dezvăluirea: Am primit Fitbook de la Fitlosph în schimbul acestei revizuiri. Toate opiniile sunt corecte și 100% mină.

http://www.eedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en§ia=.

Aveți nevoie de ajutor pentru bani? O listă cu cele mai bune tipuri de împrumuturi pentru mama unică

Cascia Talbert este un blogger ocupat, editor, scriitor independent, comerciantul online și mama de cinci copii, care trăiesc în Spokane, WA. Cu un b.a. În istorie și lege și o pasiune pentru scrierea și starea sănătoasă, a început revista Mommiei sănătoase în 2007. Revista Mommiei sănătoase este în prezent clasată pe blogul de sănătate de top pentru mamici și oferă mai mulți scriitori de experți în domeniul sănătății și bloggeri de mame. Doamna Talbert consideră că, dacă mamele sunt bine educate în problemele de sănătate și cum să rămână sănătoși, aceștia pot transmite acele informații până la copiii lor și pot inversa statisticile privind obezitatea din copilărie în S.U.A.

Doamna Talbert este un blogger de sănătate recomandat la Wellsphere.com, iar articolele ei pot fi găsite și pe EzineArticles.com. Ea conduce, de asemenea, rețeaua socială a mamei sănătoase pe Ning, este fondatorul mass-media de mamei sănătoase, ofițerul principal de marketing pentru Talbert Nutrition LLC și se află pe consiliul consultativ social media pentru provocarea Wellness America. Urmați-o pe Google+.

Dacă v-ați plăcut acest post, puteți să vă bucurați de aceste povestiri.

Se încarcă…

VAR MarketGiddate = noua dată (); document.write (“);

Link la acest post: Obțineți potriviți și mențineți a greutate sănătoasă cu fitbook-ul

0/5.

(0 comentarii)

Partajarea este îngrijită!

Acțiune

Tweet.

Acțiune